האם קרה לכם פעם שהתחלתם לגלול בטיקטוק או באינסטגרם רק 'לדקה', ופתאום גיליתם שעברה שעה שלמה? אם כן, אתם לא לבד. לפעמים מרגיש כאילו האפליקציות האלה פשוט שואבות אותנו פנימה, וקשה מאוד להפסיק. ובכן, דעו שזו לא לגמרי אשמתכם. האפליקציות האלה מתוכננות בצורה חכמה מאוד כדי לגרום לנו להישאר בהן כמה שיותר זמן. אבל עכשיו, במקום אחד בעולם, מבוגרים החליטו לעשות משהו בנידון.

חוק חדש נולד בניו יורק

במדינת ניו יורק, שהיא אחת המדינות הגדולות והחשובות בארצות הברית, נולד חוק חדש ופורץ דרך. המושלת של ניו יורק, אישה בשם קאת'י הוקול, חתמה על חוק שמטרתו להגן על ילדים ובני נוער מההשפעות הפחות טובות של הרשתות החברתיות. החוק הזה הוא הראשון מסוגו בארצות הברית, והוא קובע שחברות הטכנולוגיה הגדולות חייבות להוסיף 'תוויות אזהרה' לאפליקציות שלהן.

מה זה אומר? תחשבו על קופסאות סיגריות. המבוגרים יודעים שעישון לא בריא, ולכן הממשלה חייבה את חברות הסיגריות לכתוב אזהרה גדולה על כל חפיסה. הרעיון בניו יורק דומה: המטרה היא להזהיר את המשתמשים, ובמיוחד הצעירים, מפני כלים מסוימים באפליקציות שיכולים להשפיע על בריאות הנפש שלנו, כלומר, על איך שאנחנו מרגישים מבפנים.

למה צריך בכלל אזהרות?

בשנים האחרונות, הרבה מדענים ורופאים שמו לב שמשהו לא טוב קורה. יותר ויותר ילדים ובני נוער מרגישים עצובים, לחוצים או חרדים. אחד הרופאים הבכירים ביותר בארצות הברית, שנקרא 'המנתח הכללי', הזהיר שהשימוש המוגבר ברשתות חברתיות קשור לעלייה הזו ברגשות הקשים. כמובן, יש הרבה סיבות למה ילדים מרגישים כך, אבל נראה שהרשתות החברתיות הן חלק מהסיפור.

כשאנחנו מבלים שעות ברשת, אנחנו עלולים להתחיל להשוות את עצמנו לאחרים שנראים מושלמים בתמונות, לדאוג מכמות הלייקים שאנחנו מקבלים, או פשוט להרגיש שהמוח שלנו עייף מכל המידע והסרטונים. האזהרות החדשות נועדו להיות כמו תמרור עצור קטן שאומר: "הי, שימו לב! אתם עומדים להשתמש בכלי שנועד להשאיר אתכם כאן להרבה זמן. אולי כדאי לקחת הפסקה?".

אילו 'מלכודות' באפליקציות החוק מנסה לפרק?

החוק בניו יורק לא מדבר באופן כללי, אלא מתמקד בכמה כלים ספציפיים שהופכים את האפליקציות לכל כך ממכרות:

הגלילה האינסופית (Infinite Scroll)

זהו אחד הכלים החזקים ביותר. שימו לב שבטיקטוק או באינסטגרם, התוכן אף פעם לא נגמר. אתם יכולים לגלול ולגלול ולגלול, ותמיד יופיע סרטון חדש. המוח שלנו אוהב דברים חדשים, אבל כשאין סוף, הוא אף פעם לא מקבל איתות טבעי ש'הגענו לסוף, אפשר לעצור'. זה כמו לאכול מחטיף שנמצא בשקית קסמים שאף פעם לא מתרוקנת.

ניגון אוטומטי של סרטונים (Auto-Play)

כשהסרטון שאתם צופים בו נגמר, האפליקציה מיד מתחילה לנגן את הסרטון הבא, בלי שבכלל ביקשתם. זה מקשה עלינו לקבל החלטה אם אנחנו רוצים להמשיך או לעצור, כי ההחלטה כבר נעשתה בשבילנו.

ספירת לייקים ותגובות

המספרים הקטנים האלה של הלייקים והתגובות יכולים להשפיע עלינו מאוד. כשאנחנו מקבלים הרבה לייקים, המוח שלנו מרגיש שמחה קטנה, ואנחנו רוצים להרגיש אותה שוב ושוב. כשלא מקבלים מספיק, אנחנו עלולים להרגיש מאוכזבים. החוק רוצה להזהיר אותנו מההתעסקות הבלתי פוסקת במספרים האלה.

פיד מותאם אישית (אלגוריתם)

האלגוריתם הוא כמו רובוט חכם שגר בתוך האפליקציה. הוא לומד בדיוק מה אתם אוהבים – סרטונים של חתולים? גיימינג? ריקודים? – ומראה לכם עוד ועוד מזה. זה נחמד, אבל זה גם יוצר עולם מושלם בשבילכם שקשה מאוד לעזוב.

ניו יורק לא לבד במערכה

הרעיון להפוך את העולם הדיגיטלי למקום בטוח יותר לילדים מתפשט בעולם. במדינת קליפורניה, גם כן בארצות הברית, עובדים על חוק דומה. במקומות אחרים, כמו אוסטרליה ודנמרק, שוקלים צעדים אפילו יותר משמעותיים. זה מראה שמבוגרים בכל העולם מתחילים להבין שצריך לקבוע כללים חדשים לעולם הדיגיטלי, בדיוק כמו שיש כללי תנועה בכבישים כדי לשמור על הבטיחות של כולם. החברות הגדולות כמו מטא (החברה של פייסבוק ואינסטגרם), טיקטוק וסנאפ עדיין לא הגיבו לחוק החדש. יהיה מעניין לראות כיצד הן יתמודדו עם האתגר הזה, שמטרתו בסופו של דבר היא לתת לכולנו, ובעיקר לילדים, יותר שליטה על הזמן והרגשות שלנו.